Πώς επηρεάζει η αλλαγή της ώρας τον οργανισμό μας;

Η αλλαγή της ώρας, γνωστή και ως "χειμερινή" και "θερινή" ώρα, είναι μια πρακτική που εφαρμόζεται σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο με σκοπό την εξοικονόμηση ενέργειας και την καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός. Ωστόσο, αυτή η αλλαγή δεν είναι μόνο μια απλή διαδικασία σχετικά με τις ώρες. Επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον οργανισμό μας, τη διάθεση μας και την υγεία μας. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πώς η αλλαγή της ώρας επηρεάζει τη ζωή μας. Κατάσταση Ύπνου Η διαταραχή του ύπνου είναι ίσως η πιο κοινή αρνητική συνέπεια της αλλαγής της ώρας. Η ξαφνική αλλαγή στις ώρες μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στον ύπνο, όπως αϋπνία ή......

Δείτε το άρθρο στο HadNews